Pola makan malam memang sering diabaikan, padahal sangat krusial.
Sistem glimfatik ini masih jarang dibahas, senang ada yang angkat.
Kombinasi ara, kismis, dan kurma ternyata saling melengkapi fungsinya.
Banyak lansia butuh info seperti ini, apalagi yang tinggal sendiri.
Resveratrol di kismis efeknya ke otak ternyata kuat juga ya.
Saya baru paham pentingnya boron untuk memori pendek.
Penjelasan ilmiahnya simpel tapi tepat sasaran.
Menarik bahwa manfaat buah tergantung juga pada waktu makannya.
Kurma bantu tidur, tapi juga bantu otak bersih-bersih di malam hari.
Topik seperti ini seharusnya diajarkan sejak sebelum pensiun.