12:51 nghe đoạn giải thích vì sao phải ngâm đậu đủ giờ mới giữ được dinh dưỡng, mình mới biết trước giờ toàn làm sai 😅.
Mình bị tiểu đêm gần nửa năm nay, nghe chia sẻ thấy có hy vọng, tối nay sẽ thử ngâm đúng cách để uống xem sao 🌿.
17:40 lúc bác sĩ nói về tác dụng thanh lọc thận của đậu đen, nghe thuyết phục thật, giờ mới hiểu vì sao ông bà xưa hay uống.
Mẹ mình ngoài 70, hay dậy đi vệ sinh ban đêm, mình sẽ thử làm theo cách này cho bà dùng xem có cải thiện không 🙏.
5:10 thích nhất đoạn nhắc nên uống vào buổi sáng và chiều, còn tối thì hạn chế, nghe hợp lý và dễ nhớ 👍.
Mình từng nấu chè đậu đen nhưng chưa bao giờ ngâm kỹ, giờ biết thêm mẹo này chắc vừa ngon vừa tốt cho thận hơn.
7:45 đoạn nhấn mạnh không nên lạm dụng vì dễ hạ huyết áp làm mình giật mình, may mà nghe kỹ để nhắc ba mẹ 👀.
Trước cứ nghĩ tiểu đêm là do tuổi già không chữa được, ai ngờ chỉ cần thay đổi thói quen ngâm và uống đậu đen là cải thiện nhiều.
23:28 thấy hướng dẫn ngâm rồi đổ bỏ nước đầu để loại độc tố rất hữu ích, giờ mới biết chi tiết nhỏ này quan trọng vậy 💧.
Không biết đậu đen xanh lòng và đậu đen thường có khác nhau nhiều về hiệu quả không nhỉ? Mong kênh giải thích thêm 🤔.