Nghe đến đoạn [1:55] mà giật mình, không ngờ lạc lại có thể giúp ổn định huyết áp – mình bị cao huyết áp nhiều năm rồi.
Ở [3:20], bác sĩ nhắc tới công dụng của lạc với tim mạch, nghe mà thấy yên tâm vì ngày nào mình cũng ăn vài hạt. ❤️
Thấy phần giải thích ở [5:05] về lợi ích cho trí nhớ rất đúng, mẹ mình ăn lạc rang thường xuyên và tinh thần minh mẫn hơn hẳn.
Đoạn [6:40] làm tôi bất ngờ, không nghĩ lạc lại hỗ trợ tiêu hóa tốt đến vậy, giờ mới hiểu vì sao ông bà ngày xưa hay ăn.
Khi nghe đến [8:15] nói lạc giúp xương khớp khỏe mạnh, mình liên tưởng ngay đến đôi gối hay đau nhức của mình, chắc phải thử đều hơn.
Cảm ơn video, giờ mình mới biết lạc còn giúp chống lão hóa – đúng là “thuốc quý” trong gian bếp mà trước nay không để ý 🌿.
Trước giờ mình cứ lo ăn lạc nhiều dễ nổi mụn, hóa ra nếu ăn đúng cách thì lại tốt cho sức khỏe người già.
Có ai ở đây thử ăn lạc ngâm giấm như trong video chia sẻ chưa? Muốn nghe thêm trải nghiệm thực tế để yên tâm áp dụng.
Bác sĩ phân tích nghe rất thuyết phục, nhất là phần về phòng ngừa tiểu đường, khiến mình có thêm động lực duy trì thói quen ăn lạc mỗi ngày.
Không ngờ một món dân dã như lạc lại có thể “đánh bại” tới 9 căn bệnh, nghe mà thấy trân quý những thực phẩm quen thuộc quanh ta 😊.